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[gpt5 정리] 박사님이 된 GPT-5, 무엇이 달라졌을까? 개선점 분석글 인공지능 대화 모델이 한 세대를 거듭할 때마다 “얼마나 좋아졌을까?”라는 궁금증이 생기죠. 이번에 공개된 GPT-5는 단순한 업그레이드가 아니라, 언어 이해·추론·창의성 전반에서 큰 도약을 이뤘습니다.1. 이해력과 맥락 유지 능력의 비약적 향상긴 문맥 이해GPT-5는 더 많은 대화 내역과 자료를 한 번에 기억하고 활용할 수 있어, 긴 보고서나 다단계 지시를 놓치지 않고 처리합니다.정확한 의도 파악모호한 표현 속에서도 질문의 핵심을 짚어내는 능력이 강화돼, 재질문 없이도 원하는 답을 얻을 가능성이 높습니다.2. 추론력과 문제 해결 능력 강화복잡한 논리 구조 분석GPT-5는 다단계 논리 추론과 비교·분석 작업에서 오류율을 크게 줄였습니다.계산·데이터 처리 속도 향상수학, 통계, 데이터 분석 등 정밀 계산 작.. 2025. 8. 8.
마녀수프와 당근주스, 이 조합으로 체중감량+피부관리까지? 직접 해본 후기 여름의 끝자락,이상하게 붓고, 속은 더부룩하고, 살은 안 빠지는데 입맛은 돌아올 때.그럴 땐 무작정 굶는 것보다 몸을 가볍게 리셋해주는 식단이 필요합니다.요즘 다시 주목받고 있는 조합, 바로 ‘마녀수프 + 당근주스’ 루틴입니다.하루 2끼는 포만감 높은 마녀수프,아침이나 간식 대용으로는 간단한 당근주스.이 둘을 같이 먹으면 어떤 효과가 있을까요?실제로 3일만 해봐도,속이 편안해지고붓기가 가라앉고입맛이 한결 정리되면서체중도 ‘살짝’ 내려갑니다.🥕 당근주스 효능: 피부, 장, 눈까지 챙긴다당근은 베타카로틴, 비타민A, 식이섬유의 왕입니다.단독으로 마셔도 좋지만, 마녀수프와 함께 먹으면영양소 보완이 아주 잘 됩니다. ✅ 주요 효능 요약✔️ 베타카로틴: 항산화 + 피부톤 개선✔️ 장운동 도움: 식이섬유가 풍부.. 2025. 8. 8.
아침 공복의 한 스푼, 올리브샷과 레몬즙 🍋 올리브샷 + 레몬즙 건강 루틴 레시피 🫒아침 공복 1분 루틴!장을 깨우고, 해독과 피부 건강까지 한 번에 💛✅ 준비 재료🫒 엑스트라버진 올리브오일 1스푼 (약 10~15ml)🍋 생레몬즙 1스푼 (또는 레몬 1/4~1/2개 분량)💧 미지근한 물 약간 (선택 사항)🥄 기본 섭취 방법올리브오일 1스푼 먼저 입에 넣어요그 위에 레몬즙 1스푼을 천천히 마십니다필요하다면 미지근한 물 한 컵 마셔 마무리해요 ☕💡 Tip: 느끼함이 걱정된다면오일과 레몬즙을 함께 컵에 섞어 마셔도 OK!⏰ 언제 마시면 좋아요?✔️ 아침 공복 직후 (기상 후 물 한 컵 → 오일루틴)❌ 식후나 커피 직전은 피해주세요!(소화기 부담 or 흡수 저해 가능성 있음)⚠️ 주의할 점위가 예민하다면 레몬즙을 희석해서 드세요올리브오일.. 2025. 8. 7.
손흥민의 LA 라이프는 어떨까? 서울에서 런던으로, 그리고 이제는 로스앤젤레스로! 손흥민의 커리어는 축구만큼이나 도시와 문화를 품는 여정이기도 합니다. 토트넘에서의 10년을 마무리한 그는 이제 미국 메이저리그사커(MLS)의 LAFC에서 또 다른 챕터를 시작하려 하고 있습니다. 많은 사람들이 궁금해합니다.“LAFC로 가면 생활은 어떨까?”“미국 축구는 유럽이랑 많이 다를까?”“손흥민이 LA에서 잘 적응할 수 있을까?” 이 글에서는 손흥민의 LA 라이프에 대해 현실적이고 흥미롭게 상상해봅니다. 도시, 훈련, 팬덤, 그리고 일상까지 손흥민이 그리는 다음 1년은 어떤 모습일까요?☀️ 1. LA는 '아시아 슈퍼스타'에게 완벽한 도시로스앤젤레스는 미국에서 가장 다양한 인종과 문화를 품고 있는 도시입니다.특히 한인 커뮤니티가 크고, 한국 문화에 .. 2025. 8. 6.
손흥민에게 LAFC가 유리한 이유 손흥민의 미국행 소식이 현실로 다가오고 있습니다. 왜 LAFC일까요? 단순히 미국, 단순히 메이저리그사(MLS)여서가 아니라, 지금의 손흥민에게 LAFC라는 팀과 도시, 리그 자체가 매우 전략적으로 유리한 선택이 될 수 있다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 이 글에서는 손흥민에게 LAFC가 주는 축구적, 생리적, 마케팅적, 정서적 유리함을 정리해봅니다. 경기력 유지에 최적화된 리그와 시즌 일정손흥민은 현재 만 32세. 축구 선수로서 ‘정점의 끝자락’에 서 있고, 무엇보다 그는 2026년 북중미 월드컵을 “마지막 월드컵이 될 수 있다”고 직접 언급한 상황입니다. MLS는 유럽 주요 리그와 달리 봄가을 시즌제(3월10월)로 운영됩니다. 이는 겨울 휴식기 동안 충분한 회복이 가능하고, 북중미 월드컵 일정(6~.. 2025. 8. 5.
어린이 식판으로 먹는 점심 -돼지 앞다리살 수육- 오늘 저의 점심! 딸래미 스테인리스 식판 안에 반숙 계란 하나, 수육처럼 푹 삶은 돼지 앞다리살, 그리고 작게 퍼낸 잡곡밥이 담겨 있습니다. 그 옆으로는 애호박 볶음, 김치, 멸치볶음이 조용히 자리를 지키고 있었습니다. 누군가 보기에는 평범한 구성이겠지만, 저에게는 오늘 이 한 끼가 하루의 방향을 결정짓는 작은 선언처럼 느껴졌습니다. 요즘 저는 제 몸과 다시 대화를 시작하고 있습니다. 빵과 면, 단 것을 연달아 먹었던 지난 몇 주를 조용히 정리했거든요. 이제는 정말, 가볍지만 단단하게 먹자는 다짐이 새로워졌습니다. 그런 의미에서 오늘의 도시락은 겸손하고 성실한 한 끼였습니다.고기는 기름기 하나 없이 담백했고, 계란은 노른자가 살짝 흐르며 부드럽게 입 안에서 녹았습니다. 잡곡밥은 많지 않았지만 씹을수록 고.. 2025. 8. 5.